Kā izārstēt saplaisājušus un sausus elkoņus

Sausie, pārslaini elkoņi rada nepatīkamas sajūtas - tie noteikti padarīs jūs apzinīgāku, ja jūs mēģināt nodrebēt izskatu bez piedurknēm, un, ja to neārstēs, tas var kļūt neērti un sāpīgi. Ja jūs ciešat no sausiem krekinga elkoņiem, jums, visticamāk, ir sausa ādas problēma, un jums vajadzētu izlasīt mūsu atbilstošos rakstus par to, kā rīkoties ar sausu ādu (saites skatiet zemāk). Sausi elkoņi ir īpaši izplatīta un bieži spītīga problēma, kas jārisina, tāpēc izlasiet šādus padomus, kā atjaunot ādu maigā un gludā stāvoklī.

Apstrādājot sausos elkoņus

Apstrādājot sausos elkoņus
Izmantojiet maigus tīrīšanas līdzekļus. Ja jūs ciešat no sausiem, saplaisājušiem elkoņiem vai sausas ādas kopumā, ir svarīgi izvairīties no skarbām ziepēm un tīrīšanas līdzekļiem, kas var vēl vairāk izžūt jūsu ādu. Izvēlieties produktu, kas paredzēts sausai ādai.
Apstrādājot sausos elkoņus
Izvairieties no smaržvielām un krāsvielām. Aromāti un krāsvielas bieži kairina ādu un var izraisīt turpmāku apsārtumu un sausumu. Izvēlieties tīrīšanas un mitrināšanas līdzekļus, kas nesatur aromātu un krāsvielu.
  • Ja jums rodas grūtības šķirošanā, izmantojot atlasi aptiekā, mēģiniet meklēt produktus, kas paredzēti zīdaiņiem. Parasti tie ir daudz maigāki, un tiem bieži nav aromātu un krāsvielu.
Apstrādājot sausos elkoņus
Esiet maigs pret savu ādu. Nepārmērējiet; pārāk rupji beržot ādu, tā tikai noņems jūsu ādu no svarīgām mitrinošām eļļām. Lai notīrītu, ieteicams izmantot rokas vai mīkstu veļu. [1]
Apstrādājot sausos elkoņus
Rūpīgi izvēlieties mitrinātāju. Svarīgs solis krekinga un sauso elkoņu izārstēšanai ir to pienācīga mitrināšana un izlīdzināšana. Tomēr ne visi mitrina vienādi.
  • Produkti ar keramīdu un hialuronskābi palīdzēs jūsu ādai saglabāt mitrumu. [2] X pētījumu avots www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Produkti ar dimetikonu un glicerīnu ir noderīgi ūdens pievilināšanai uz ādas. [3] X pētījumu avots www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Ieteicami ir arī produkti ar lanolīnu, minerāleļļu un / vai vazelīnu, un tie lieliski palīdz saglabāt ūdeni. [4] X pētījumu avots www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Meklējiet losjonus ar pienskābi; Papildus elkoņu mitrināšanai pienskābe maigi pīlinga jūsu pārslveida ādu. [5] X pētījumu avots www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
Apstrādājot sausos elkoņus
Tūlīt pēc izkāpšanas no dušas uzklājiet mitrinātāju (aromātu un krāsvielu nesaturošu). Nežāvējiet pilnībā; labāk ir uzklāt losjonu, kamēr jūsu āda joprojām ir mitra.
Apstrādājot sausos elkoņus
Izmēģiniet dabiskos pārtikas skrubus un losjonus. Jūsu sausi, saplaisājuši elkoņi var atrast atvieglojumus no dažādiem mājas līdzekļiem, sākot ar virtuvi.
  • Izmantojiet jogurtu uz elkoņiem. Jogurtā ir daudz pienskābes, kas maigi palīdzēs salapot jūsu pārslveida ādu. Grieķijas šķirnes jogurts ir īpaši biezs un koncentrēts. Atstājiet uz elkoņiem līdz 15 minūtēm. [6] X pētniecības avots
  • Mēģiniet lietot organisko medu uz nesaskatāmajiem elkoņiem, kas jau sen tiek slavēts kā lielisks līdzeklis sausas sasprēgājušas ādas ārstēšanai. Jūs varat sajaukt medu ar savu jogurta masu (iepriekš) vai uzklāt tieši uz elkoņiem. [7] X pētniecības avots
  • Apstrādājiet elkoņus ar citronu. Citronā esošā citronskābe var darboties, lai atvieglotu tumšo un sauso ādu uz elkoņiem, kā arī palīdzēs maigi salapot. [8] X pētniecības avots
  • Kā mitrinātāju izmantojiet dabiskas pārtikas eļļas, piemēram, olīveļļu, avokado eļļu vai kokosriekstu eļļu. Uzklājiet tos taisni uz elkoņiem, lai iegūtu ilgstošu mitruma devu.
Apstrādājot sausos elkoņus
Pēc mitrināšanas pārklājiet elkoņus. Pēc mitrinošā losjona vai eļļas uzklāšanas elkoņus pārklājiet ar mīkstām tūbiņu zeķēm (nogrieziet kāju pirkstus un cieši elastīgo). Tas palīdzēs aizsargāt elkoņus gulēšanas laikā, neļaus izstrādājumam noberzties un miega laikā aizsprostojas ar mitrumu.

Vides un dzīvesveida maiņa

Vides un dzīvesveida maiņa
Saglabājiet zemu temperatūru. Sausa āda un saplaisājuši elkoņi var kļūt par problēmu jebkurā gada laikā, taču tie ir īpaši izplatīti ziemas mēnešos, jo gaiss mēdz būt sausāks.
  • Eksperti iesaka pretoties vēlmei saķert siltumu, kad ārējā temperatūra pazeminās.
  • Temperatūru turiet nedaudz vēsāku - 68 grādos. [9] X pētniecības avots
Vides un dzīvesveida maiņa
Izmantojiet mitrinātāju. Cenšoties neitralizēt sausu iekštelpu gaisu, iespējams, vēlēsities izmantot mitrinātāju, lai gaiss būtu mitrs. Iestatiet to mitrumā 45–55%. [10]
Vides un dzīvesveida maiņa
Ierobežojiet karstu dušu. Mazāk lietu ir daudz relaksējošākas nekā gara, karsta, tvaikojoša duša, bet karstā temperatūra un patiešām ūdens iedarbība ietekmē mūsu ādu.
  • Lai saglabātu jūsu ādu dabiskās aizsargājošās eļļas, vislabāk ir saglabāt ūdens temperatūru vēsākā pusē.
  • Centieties, lai jūsu peldēšanās laiks būtu pēc iespējas īsāks, maksimāli 5-10 minūtes. [11] X pētniecības avots
Vides un dzīvesveida maiņa
Ierobežojiet peldēšanai pavadīto laiku. Peldēšana ir lielisks vingrinājumu avots, taču iedarbība uz skarbām ķīmiskām vielām, piemēram, hloru, var veicināt sausu ādu. Jums vajadzētu vai nu ierobežot laiku ūdenī, vai arī pilnībā no tā izvairīties, līdz jūs varēsit dziedēt sausu ādu.
Vides un dzīvesveida maiņa
Nosedzot, saskaroties ar elementiem. Ja jūs vispār ciešat no sausas ādas, jums būs noderīgi aizsargāt ādu no vēja un saules. Mūsu līkumi ir pakļauti papildu ļaunprātīgai izmantošanai, tāpēc, īpaši strādājot ar to izārstēšanu, ieteicams valkāt garās piedurknes.
  • Valkājiet dabiskās šķiedras, piemēram, kokvilnu, un izvairieties no sintētiskiem audumiem, kas var būt kairinoši.
  • Vilna, kaut arī tā ir dabiska šķiedra, bieži var kairināt ādu, tāpēc, iespējams, vēlēsities izvairīties no krekliņiem un džemperiem, kas savērpti no vilnas, neatkarīgi no to pievilcības ziemā.
Vides un dzīvesveida maiņa
Palieciet hidratēts. Lai apstrādātu sausu ādu un elkoņus no iekšpuses, noteikti dzeriet daudz ūdens.
Vides un dzīvesveida maiņa
Mainiet uzturu. Ir pierādīts, ka pārtikas produkti, kas ir bagāti ar Omega-3 taukskābēm, palīdz aizsargāt mūsu ādu no skarbajiem vides faktoriem un pastiprina mūsu eļļas aizsargājošās barjeras. [12]
  • Zivis, piemēram, lasis, paltuss un sardīnes, ir lieliski Omega-3 avoti.
  • Valrieksti, saflora eļļa un flaxseed ir līdzīgi labi Omega-3 avoti, un tos ir samērā viegli pievienot diētai.
  • Pirms jebkādu izmaiņu veikšanas diētā vai zivju eļļas piedevu lietošanas, protams, jums jākonsultējas ar ārstu.
Man jāzina par manu ceļgalu ārstēšanu. Kādi ieteikumi?
Uz nakti uzklājiet šī sviestu vai vazelīnu un no rīta izmēģiniet mazuļu eļļu vai losjonu.
Vai šie padomi var palīdzēt arī ceļgaliem?
Jā noteikti.
Mani elkoņi ir sausi un saplaisājuši, ļoti sāpīgi. Ko man darīt?
Izmantojiet losjonu, kas palīdzēs jūsu ādai būt daudz skaistākai un jaukākai.
Vai es varu izmantot e45 uz sašķeltiem, sāpīgiem elkoņiem?
Mēģiniet izmantot vazelīnu un losjonu, e45 vajadzētu darboties tāpat kā losjonam. Vazelīns var strādāt arī ar saplaisājušiem papēžiem.
Glabājiet jauno režīmu vismaz divas nedēļas. Ja pēc šī laika neredzat ievērojamus uzlabojumus, jums jākonsultējas ar ārstu.
Vispirms sāciet ar vienkāršākajiem izstrādājumiem un nelietojiet vairākus produktus vienlaikus. Jo vairāk sastāvdaļu iemest maisījumā, jo lielāka iespējamība, ka jūs reaģēsit vai nespēsit precīzi noteikt produktu vai metodi, kas jums darbojas (vai nedarbojas).
maxcatalogosvirtuales.com © 2020